【40代の私がオススメする】しみ、たるみ、毛穴の対策方法とは!?

しみ、たるみ、毛穴対策

30代~40代に急に目立ち始める事が多いと言われている毛穴ですが実は

  • つまり
  • しみ
  • たるみ

が原因の可能性が多いと言われています。

鼻や頬にある日突然毛穴が開いてて、朝鏡を見てドキッとする方も居ると思います。

(毛穴が開いてしまう原因についてはストレスや生活習慣の乱れ、加齢など様々と言われています。)

今回は

  • つまり毛穴
  • シミ毛穴
  • たるみ毛穴

などの3つの毛穴の判別方法や対処方について調べていきたいと思います。

つまり毛穴とは


出典元/AMPLEUR/URL:https://www.ampleur.jp/magazine/?p=3076

毛穴が開いてしまう原因の一つとして「過剰な皮脂の分泌」があると言われています。

皮脂は肌を守るために必要不可欠なものとされていますが、過剰に増えてしまうと皮脂の出口となる毛穴が開き「つまり毛穴」の状態になってしまう可能性があると言われています。

つまり毛穴の対処方法としては

綿棒にオイルを含ませてマッサージ

綿棒にオリーブオイルのような酸化しにくいオイルを塗り、気になるところをマッサージしましょう。強くこすると肌にダメージが及ぶため、くるくると優しくマッサージすることが大切です。手軽にできるケア方法ですが劇的な効果は期待できません。

角栓が気になる箇所にオイルパック

角栓が気になる箇所にオイルを塗り、湯船につかります。10分程度経ったら普段どおりに洗顔してください。オイルが角栓になじむことで洗顔で落としやすくなります。使用するオイルにはアルガンオイルやオリーブオイルなど、肌ケアに使えるものを選びましょう。

酵素洗顔料で洗う

酵素にはタンパク質を分解する働きがあります。そのため酵素洗顔料には、古い角質や角栓を取り除く効果が期待できるのです。ただし必要な角質もタンパク質でできているため、頻繁に使うと肌にダメージを与えてしまいます。

毎日の洗顔ではなく週1回程度のスペシャルケアとして取り入れましょう。また洗顔後は入念な保湿ケアが必要です。

引用元/ビューティーエテルナ/URL:https://www.kose.co.jp/eterna_agingcare/skin_care/skincare42.html

などが有効と言われています。

シミ毛穴とは


出典元/AMPLEUR/URL:https://www.ampleur.jp/magazine/?p=3076

毛穴が目立ってしまいなかなか解消されない、毛穴が薄い茶色いに見える

このような場合だと、毛穴の中にシミができている「シミ毛穴」の可能性がある事が考えられます。

毛穴の中にも肌と同じようにシミの元となる物質があり、外部からの刺激(摩擦や紫外線)などにより、毛穴の中にもシミができてしまう可能性があると言われています。

自身で出来る対処法としては「氷美容法」が有効と言われています。

「氷美容法」という美容法をご存じですか?

氷美容法とは、文字通り氷で肌を冷やす美容法のことで、毛穴が目立たなくなる、肌のキメが整うなどの効果が期待できるといわれています。

氷で肌を冷やすと、下記のような変化が肌に現れるとされています。
・血行の促進
・ターンオーバーの促進
・毛穴が引き締まる
・紫外線による肌の火照りや赤みを抑える

肌の血行が良くなればむくみが解消されますし、肌のターンオーバーが促進されれば、メラニン色素が蓄積される可能性も低くなりますよね。

氷美容法にはマッサージ、洗顔、パックなどがあります。

今回は、「氷マッサージ」のやり方をご紹介します。
1.クレンジングと洗顔をして、メイクと肌の汚れを落としましょう。
2.氷をガーゼまたはタオルに包み、皮脂分泌が活発な部分(例:Tゾーン)、乾燥しやすい部分(例:頬)の順にマッサージします。
軽く押し当てるように行うのがポイントです。
3.マッサージを終えたら、通常のスキンケアで保湿します。

氷マッサージの注意点は、下記の通りです。
・氷は、塩素を含む水道水ではなく、ミネラルウォーターか真水で作りましょう。
硬水よりも軟水で作るのがベターです。
・ニキビや傷がある部分は避けてマッサージしましょう。
余計に刺激を与えて、悪化する可能性があります。
・直接、肌に氷を当てるのも止めましょう。
肌が冷えすぎて、凍傷を起こす危険があります。
長時間マッサージすると肌の乾燥につながるため、3分を目安にするとよいですよ。

引用元/あしたの美肌/URL:https://www.duo.jp/skincare/keana/261/#i

さらには、美白クリームなどのスキンケア商品もシミ毛穴に効果が期待できると言われています。

私が実際に購入した薬用美白クリームについてはサイト上部にあるオススメの美白クリームをクリック)

たるみ毛穴とは


出典元/AMPLEUR/URL:https://www.ampleur.jp/magazine/?p=3076

加齢などによる肌のたるみも毛穴が開いてしまう原因の一つと言われています。

肌のハリが弱くなってしまい顔全体がたるむ事で出来てしまう毛穴が「たるみ毛穴」とされています。

たるみ毛穴の対処法としては

たるみ毛穴を完全に巻き戻すのは難しいとは言え、効果的なお手入れ方法はあるという。

【1】保湿やハリを与えるケアで肌をふっくらさせ、毛穴自体を目立たなくする。
【2】日焼け止めを毎日塗ってたるみの進行を緩やかにする。
【3】ビタミンCやAなどコラーゲンを増やす成分が配合されたコスメでお手入れする。

「ビタミンCやAなどコラーゲンを増やす成分をお手入れに取り入れるのは、たるみ予防に有効です。保湿しても毛穴は目立たなくなります。たるみ治療を取り入れるのも一案です」

「老化の原因の多くは紫外線。肌深部の真皮層にダメージを与えてたるみを引き起こし、表面の乾燥も招きます。すると、たるみ毛穴が悪化したり、角栓が詰まりやすくなったり。秋も日焼け止めをしっかり塗りましょう」

引用元/Domani/URL:https://domani.shogakukan.co.jp/245944

(自身で行えるは根本的な改善方法はほとんど無く、保湿や日焼け止めなどスキンケア商品でのケアがオススメという事ですね)

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